Звезда рассказала, почему набрала вес.

Украинская актриса Ксения Мишина поделилась подробностями, как ей удалось за четыре месяца избавиться от лишних 12 килограммов, набранных во время войны.

По словам Мишиной, она много ела, потому что пыталась заедать стресс. Но в один момент артист не узнал себя в зеркале:

«За войну я набрала килограммов 10 или 12. Из-за сильного стресса я начала перерастать, ела постоянно, мне нужно было есть все. И в какой-то момент я посмотрела на себя в зеркало и сказала: «Что?» это? «, — рассказала Мишина для YouTube-проекта Алины Шаманской.

Актриса поделилась, что очень недовольна своим весом, поэтому с помощью специалистов начала бороться с отложениями:

«Я похудела за четыре месяца, со мной работала очень крутая команда квалифицированных людей, наставников, которые помогали, наблюдали, направляли меня. На самом деле все так просто. Но это надо просто делать. Мы привыкли усложнять все и руководиться чем-то ненужным», — уверена Ксения.

Мишина поделилась, что очень важно правильно питаться и различать физический и психологический голод.

«Я впервые начал заниматься спортом, но продолжал питаться этой ерундой, которую ел. Но питание, кажется, самая важная составляющая на пути к желаемой фигуре. Есть физический голод, а есть психологический голод очень важно научиться различать, сейчас вы действительно голодны, или что-то только что произошло, какая-то ситуация, после которой вам захотелось есть. Это реакция организма, произошло что-то подобное и вы начинаете есть. А на самом деле вашему организму это нужно нет. А вы обратите внимание на свою концентрацию, похлопайте сюда, в живот. И понимаете, нет, это просто мой мозг голоден, а не желудок. Это тяжело, но если потренироваться…» — сказала Мишина.

Напомним, ранее Ксения Мишина очаровала поклонников красивым образом в образе дерзкой школьницы. Звезда примерила стильный образ.