Автор Юлия Гончар психотерапевт, кандидат психологических наук, руководитель центра психического здоровья и травматерапия «Forpost HELP»

Адаптироваться к новым реалиям — задача, которая дается нелегко. Для взрослых война не только создала новые проблемы, но и актуализировала те, что казались решенными. Для детей ситуация еще сложнее, ведь их эмоциональная система только формируется.

Иметь стабильного взрослого, который может создать атмосферу безопасности дома, — базовая потребность ребенка. Безопасный взрослый должен поддерживать хотя бы минимальную структуру жизни ребенка — обучение в привычном месте, возможность общаться с ровесниками и переживать изменения вместе.

Будете молчать — ребенок дофантазирует. Как поведение родителей влияет на его психическое состояние

Однако взрослые в состоянии неопределенности не всегда могут быть опорой. Перемены в обучении, эвакуация, разлука с близкими, потери, которые смещают ориентиры, — все это отражается на психологическом состоянии. Детям во время войны сложно сохранять базовое доверие к миру, находить смыслы, строить отношения и отвечать себе на вопрос «Кто я?».

Они не всегда могут объяснить, почему не могут уснуть, почему болит голова или почему они начинают забывать о важных вещах. Это может быть признаком соматизации — физического отражения глубоких эмоциональных переживаний, которые ребенок не в состоянии осмыслить и рассказать.

Ответственность взрослых — вовремя отреагировать и обратиться за помощью не только к врачам, но и к психологам.