Автор Виктория Андриева Журналистка

По возвращении с фронта многие украинские военные сталкиваются с последствиями боевого опыта в виде посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Одно из самых болезненных проявлений ПТСР — нарушение сна. Потеря способности отдыхать становится еще одним фронтом, где продолжается борьба.

На передовой тоже спать некогда — военные пребывают в режиме постоянной боевой готовности, напряжения, тревоги, нехватки безопасного места для сна.

Хроническое недосыпание повышает риск эмоционального выгорания, импульсивных решений, потери концентрации внимания. Таким образом, это становится не только личной проблемой, но и угрозой для боевой эффективности и безопасности подразделения.

Почему сон — это больше, чем ночной покой, и как именно ПТСР его уничтожает, ZN.UA объясняли эксперты.