Важно говорить о пережитой боли от войны, поскольку замалчивание лишь усугубляет психологическую травму. Когда человек открывается, тогда он учится справляться с душевной болью, отмечает одна из самых влиятельных европейских психотерапевток прошлого столетия Маргарет Вилкинсон. Она добавляет, что семьям нужно находить способы говорить о сложных вещах, поскольку с проговоренными проблемами можно работать, принять и осмыслить их. Украина имеет опыт замалчиваемых трагедий: Вторая мировая война и Голодомор, об этом в статье «Говорить, чтобы исцелиться: как опыт войны меняет психику поколений» пишет коммуникационная менеджерка общественной организации «Форпост» Людмила Замирская. Автор отмечает, что сейчас, когда украинцы снова переживают войну, важно осмыслить все, что происходит с нами.
Замирская указывает, что психотерапевтка Вилкинсон в своей книге «Как меняется психика во время психотерапии: эмоции, привязанность, травма и нейробиология» изучала, как в человеческом теле и психике укореняется психологическая травма. Уилкинсон утверждает, что дети, детство которых проходит в зонах конфликта, подвергаются сильному психоэмоциональному давлению и это даже изменяет их структуру мозга. Она добавляет, что у детей вследствие этого уменьшается мозолистое тело, а также нарушается развитие гипокампа.
